Herzlich Willkommen im
Achtsamkeitscenter
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Herzlich Willkommen im
Achtsamkeitscenter
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Angebote
Ich biete die MBSR Inhalte in
verschiedenen Formaten an:
Für Privatpersonen
•
MBSR-Kurse
•
Informationsveranstaltungen
•
MBSR Schnupperkurse
•
Intensivtrainings
•
Tag der Achtsamkeit
•
Einzelcoachings
•
Meditationsabende
In Unternehmen
•
In-house MBSR Training
•
MBSR-Einzelcoaching für
Führungskräfte
•
Resilienz- und Kompetenz-
training für Führungskräfte
•
AchtsamkeitsRetreat@work
•
Achtsame Mittagspause
•
Achtsam@work
•
Seminare & Workshops
•
Vorträge
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Herzlich Willkommen im
Achtsamkeitscenter
Herzlich Willkommen im
Achtsamkeitscenter
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Herzlich Willkommen im
Achtsamkeitscenter
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Herzlich Willkommen im
Achtsamkeitscenter
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Herzlich Willkommen im
Achtsamkeitscenter
Gelassenheit - Bewusstsein - Lebensqualität
Referenzen
Finanzamt München
Stimmen aus dem Finanzamt...
... “hat mir sehr geholfen.”
... “sehr gute Präsentation.”
... “vielen Dank, ich kann viele Impulse mitnehmen.”
ZfN
BR-Beiträge
B5 Aktuell
Gesundheitsmagazin: Achtsamkeit vom 31.08.2014
Bayern 2
Notizbuch: Achtsamkeit vom 09.09.2014
Kursteilnehmer
...“ich bemerkte, dass sich manche Sachen von allein erledigen, ich nicht
immer sofort auf Emails reagieren muss...Mir tat das so gut, nicht alles
sofort proaktiv erledigen zu müssen und zu sehen, dass sich manche
Sachen ganz von allein regeln.”
... “eine Zeit für Bewusstheit, das werde ich fortführen.”
... “im Alltag komme ich jetzt deutlich besser mit dem Stress zurecht, ich kann
mich besser konzentrieren und entspannen und habe mehr Selbstvertrauen.”
... “ich habe gelernt wie ich typischerweise auf Stress reagiere, nämlich mit Anspannung,
Unsicherheit und Hektik. Das alles ist seit dem Kurs nicht mehr so stark ausgeprägt, und trotz
des enormen Drucks in der Arbeit verspüre ich immer weniger Frustration. Ich nehme die Stress-
situationen jetzt bewusster wahr, mache kurze Pausen und atme einfach mal durch.”